マギー

2024.02.18

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:サウナの前に岩盤浴も利用しました
岩盤浴はうつ伏せ10分仰向け10分を2セット
サウナと違ってサラサラ汗が流れます
少し岩盤浴でストレッチもして体ポカポカー
体が軽くなったような感覚

岩盤浴の後にサウナ2セット
結構汗かいてるはずだから3セット目は控えました
日光浴しながらトトノイスで外気浴…
気分爽快な休日でした

マギーさんの高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里のサ活写真

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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