ティンピリ★ミドル

2022.03.08

2回目の訪問

曇り空の隙間から太陽がチラリと顔を出す天気。

今日はジェット風呂で身体を温めてからの〜
サウナ:10分 × 2
サウナ : 12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 2
休憩: 20分×1
合計:3セット

2セット目の外気浴で気付いたら20分オーバーの爆睡でアレ
歩いた距離 1km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
0
3

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