ティンピリ★ミドル

やっほ　ほぉ〜らいっ🎶
楽しみにしてたのに歌ながれてないじゃん😭

この日は晴れたり曇ったりラジバンダリで風も強かったから外気浴は1回、残りは室内で3セット‼︎
サ8分✖︎1
水1分✖︎1
休5分✖︎1

サ10分✖︎2
水1分✖︎2
休10分✖︎2


しょうゆラーメンと親子丼セット流し込み帰路へ💨

しょうゆラーメンと親子丼

昼特セット🎶

やっほ　ほぉ〜らいっ🎶
久しぶりのサ活💦

秋の夜空に最高の外気浴で3セット‼︎
サ10分✖︎3
水1分✖︎3
休10分✖︎3

本日のアロマロウリュはグレープフルーツでした。

🍜きしめん流し込み帰路へ💨

きしめん（温）

曇り空の隙間から太陽がチラリと顔を出す天気。

今日はジェット風呂で身体を温めてからの〜
サウナ：10分 × 2
サウナ : 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
休憩: 20分×1
合計：3セット

2セット目の外気浴で気付いたら20分オーバーの爆睡でアレ
歩いた距離 1km

今日もお天気‼︎
若干の風が心地よい

サウナ：10分 × 2
サウナ : 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サ室も混む事なく多いタイミングで5.6人。
太陽の光を浴びてととのったぁ〜🎶

らーめん・ぎょうざ 宗谷

野菜炒め定食

安しぃ〜、早ぇ〜、うめぇ〜の三拍子‼︎

天気は最高！風ビュービュー
平日昼間の3セット 🎶

お通し
水素風呂からの〜
サ　10分✖︎3【2段目✖︎2 6段目✖︎1】
水　50秒✖︎3
外　5分✖︎1 ととのう前にガタブル
休　10✖︎2
さて安全運転でのんびり帰宅です。

焼うどん

やっほ　ほぉ〜らいっ🎶

本日は木の湯
水風呂バイブラ‼︎
お天道様に照らされ最高の外気浴で4セット‼︎
サ10分✖︎4
水1分✖︎4
休10分✖︎4

のんある晩酌
レモンサワーを流し込み帰路へ💨

ミニネギトロ丼＆ミニラーメンしょうゆ味

真冬だけど少し暖かく、いい天気の中で4セット 🎶

水素風呂で身体の芯まで温めてからの〜
サ　10分✖︎4
水　50秒✖︎4
外　8分✖︎2
休　10✖︎2

平日の昼間なので、サ室も多くて5〜6人程度。
自分の座りたいトコで蒸される事ができgood！

プレゼントのタオルも貰ったし、のんびり帰宅です。

味噌カツ丼

やっほ　ほぉ〜らいっ🎶

サ室のアロマロウリュの日を狙って初来訪‼︎
ハーブの香りが心地よく、とても癒された。

昼前に到着し4セット大満足‼︎
サ10分✖︎4
水1分✖︎4
休10分✖︎4 外気浴は3分でギブ

オロポを流し込み帰路へ

ミニ天丼、ミニきしめん

2022年サウナ初め‼︎
夜勤明けの休日サウナ 。
3セット

サウナ室は広々としてマットも隙間を作り確りとSDができる。
温度、スペース、水風呂トータル的にgood。

外気浴用に桶が置いてあると良いなぁと。（潔癖症なんで…）