CR7

15,16,17時のロウリュウ
最上段は熱かった。

サウナ10分(ロウリュウ1回)
水風呂1分
休憩15分
×3セット

日曜の昼だったので外の椅子で日焼けしてる人が多く座ってゆっくり休憩できなかった…

日曜11〜20時

サウナ(熱波)11分、8分、(オートロウリュウ)10分
岩盤浴・休憩
サウナ(熱波)12分
岩盤浴・休憩
サウナ(熱波)10分

2ヶ月ぶりのキャナルリゾート。一番好きなサウナ。
2年前ここの熱波を浴びてサウナにハマった。

11時、15時、19時の3回キャナル熱波に参加。
熱波師は3回ともいとうさん。豪快に仰いでくれた。特に11時のロウリュウは熱くて最後まで残ったのは5人だった。

サウナと岩盤浴エリアで休憩を繰り返して計9時間。いい休日。

岩盤浴
サウナ 8分
サウナ(ロウリュウ) 10分
休憩 1時間
岩盤浴
サウナ(ロウリュウ) 10分

岩盤浴とサウナそれぞれ2回ロウリュウの時間に入れたのでよかった。

サウナ8分×2
ロウリュウチャレンジ11分
ロウリュウ8分

ロウリュウチャレンジは人が多かったため19時と20時の2回に分けて実施。
水かけ5〜6回目、11分あたりで退出。

1段目90℃、3段目94℃で熱かった。
ロウリュウの熱波もよかったです。
シングルの水風呂は下半身しか入れなかった…

サウナ後のオロポは最高です。

サウナ9分
→水風呂
→寝転湯
サウナ9分(アロマ水投入)
→水風呂
→外の椅子で休憩

アロマ水はパインの香り。
夏、晴れ、夜の外気浴は最高。

2回目の休憩で気持ちよくなりすぎたので2セットで終わり。
久しぶりにばっちりととのった。

サウナ：10分(上段)、8分(上段)、10分(4段目)

平日で空いていたため上の方に座れて満足。
水風呂の後、寝転湯で休憩するのが気持ちいい。
週替わり風呂が笹の香りでとてもリラックスできた。