むらまっちゃん

2020.07.01

7回目の訪問

水曜サ活

7月始めは栄湯でサクッと
水曜サ活です。
ガラガラで超快適でした。

水風呂がぬるいので立ちシャワーで限界まで冷やす→水風呂戦法をいつもとります。

遠赤外線ヒーターで
なんでかいつも大量の発汗🥵部屋の大きさなのかなぁ。
脱衣所が広いのでいつもベンチで瞑想できます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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