むらまっちゃん

2022.12.12

4回目の訪問

歩いてサウナ

仕事に身が入らない。
なぜ働くのか?考えが纏まらずに気持ちがブレブレ。
こんな時はサウナに入ろう。無心にただひたすらに蒸され、冷やして、整う。
サウナは自律神経を整えられる最良の方法だ。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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