サウナ大好き高知のピザ屋店主！

#サウナ
充分な熱気です。

#水風呂
水風呂監視している？という、おもちゃの黄色いアヒルちゃんがぷかぷか浮いています。
スタッフの方が、汗を流さず入る人には、ちゃんと言ってくれてるそうです。

#休憩スペース
やっぱり水風呂が冷たいとシャキーン。ととのいますね。

#サウナ
テレビはなく、滞在しやすい空間です。

#水風呂
水道水かけながしなので、今は9月。
お湯みたいw
22度以上はあるでしょう。
すぐ更衣室でて、更衣室が冷房がガンガンきいてるので、ととのうかもしれません。

#休憩スペース
椅子が一個あるので外に持ち出して休憩しました。

#サウナ飯
館内併設のレストランがクオリティ高いです。
お魚が海が近いせいか、安くて美味しいです。

#サウナ
アウフグース今日も絶好調でした。
夜遅く22:00にアウフグースがあるなんて最高

#水風呂
13度台、寒かったー

#休憩スペース
お酒飲む日。
オリジナルドリンクがあって、今日はジンを使ったオリジナルアルコールいただきました。

スタッフの人から聞きましたが、東京の某有名会社、重役さんらがミーティングで、バーベキュー、サウナで貸切されたそうですが、
「ここは東京だったら何もしなくても人がくるよね」とお褒めの言葉をもらったそうです。
そんな、サウナが地元、高知にあるって、嬉しいですよね。

よかかったー

#サウナ
ダイエットのため、思いっきり腹を引っ込めて腹式呼吸しながら、8分入りました。

#水風呂
シャワーと水風呂の距離が超絶近いのがいいですね。

#休憩スペース
Wi-Fiが無料で使えるので、ワンセット間で、スマホを見たり、自分でヘッドフォンで音楽を聴けたりするのって、他には全然なくて、すごくいいことですね。
これも水着着用だからできることで、スタッフも近くにいるので、悪いマナーの人もいません。

私は、IT断捨離をしたいので、持ち込みませんが。。。

写真は外観。
見た目は倉庫ですが、中に、しっかり投資されてる。
見た目は軽トラ。中身はフェラーリみたいな感じですか？
（車屋の息子なのに、車のことが全くわかりませんが）

#サウナ
通い始めて、本当に、発汗がよくなって夏をうまく乗り切っている気がします。

#水風呂
息を吐きながら入るといいと聞いたので、ゆっくり呼吸をしています。


#休憩スペース
ちょうど、アウフグースの時間だったのですが、その回で突入せず、休憩。
オープンから通っていますが、コロナの時代をへて、お客さんが増え、賑やかになってきて喜ばしいです。

写真は、サウナ好きすぎて、ゲームのチーム名に使うという。

#サウナ
今日もいい感じです。
この汗、本物？
蒸気が身体についてるだけじゃないの？って疑るほどの汗です。

#水風呂
水が出てきてる付近、寒いです。

#休憩スペース
今日は今週最後のサウナ。
お酒飲む日。
ととのったー

写真は、イタリア、ナポリでピッツェリアでピッツァと一緒に飲んで、忘れられない相性で美味しかっイタリアのビール。
15年たって、やっと見つけました。

#サウナ
ちょうど、アウフグース終了後に入室したので、サウナ室、貸切でした。

#水風呂
ボーッとしてしまい、危ない。１分ちょいで出ました。
ずっと入れそうでした。

#休憩スペース
今日はお客さんがいっぱい。
それでもととのい椅子めっちゃあるから困りません。
途中、室内、電気を消してもらい、みんな、ととのいタイムに入ってました。

写真はサウナ飯で食べたい、カツオの刺身と塩たたき。

#サウナ
湿度がおそらくめちゃくちゃ高い。
汗がすぐ出てきます。

#水風呂
ここの水温に慣れてしまった。

#休憩スペース
夏場なのに、ととのいタイムでは、暑くない。
サウナって不思議ですね。

お水の音のBGMが流れていました。
こんな感じ

#サウナ
混んでいたので、塩サウナを利用しました。

#休憩スペース
混んでいましたが、外で外気浴

#サ飯
ここのご飯、美味しいです。
ハイボール缶と、絶品唐揚げの組み合わせは最高です。

料理人の先輩のオススメ

#サウナ
感染症対策で、2人までの入室でした。
テレビなし。
砂時計があります。

#水風呂
夏場です。
温度18度くらい。


#休憩スペース
外の外気浴は最高です。

平日の昼間は、狙い目ですね。
口あけて、横たわって、人目を気にせず、休憩しました。

車で来ますが、自販機にウィルキンソンの強炭酸があるので、いいです。

#サウナ
1人か2人入れるかという、スペースです。
入る時、下部に取り付けられた小さなノブの壊れたドアから入ります。
押入れに入るみたいな感じです。
木の板がヒーターおおっていて、急に、ガタガタブシューって音してびっくりします。
天井はアルミ？
ポタポタ、熱い水蒸気が滴り落ちます。

#水風呂
1人入るのにギリギリの水風呂があります。
今の夏場、20度くらいだと思います。
水シャワーの方が涼しい。

#休憩スペース
特にありません。
ディープな高知を味わえる、老舗銭湯です。
番台があります。
常連さんの私物がたくさんありましたので、休憩するところは、時間帯によっては全くないと思います。

写真は、サ飯で、店のピザ石窯で焼いたホッケ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
3セット目でお酒飲み始めて、
「ヴィヒタでロウリュしまーす」と掛け声。
つい、行ってしまった。

これはよくないw
お酒まわりすぎた！
気をつけよう。

#サウナ
ヴィヒタがきたーーー

#水風呂
13度つめたかったーーー

#休憩スペース
ヴィヒタのドラッグかのような清涼感ある香りが、脳みそシャキッ！
スースー

今日はお店にサウナ総研の方が来店
サウナのパイセンに敬服
「また、どこかのサウナで逢いましょう」
名言ーーー

よさこいも花火大会もない、高知の夏、初。
うちのピザ屋は暇なのか、忙しいのか？

#サウナ
最近、ゆっくり呼吸して腹式呼吸を心がけてます。
5分くらいで汗止まらず、7分で退出しました。

#水風呂
水風呂ずっと入っていると、シャワーの水が、お湯に感じます。

#休憩スペース
8月の収支はどうなるか、、考えて、考えて、考えなくなって、

ととのったー

#サウナ
ボーッと入っていたら、ロウリュサービスしてくれました。
暑熱順化、成功しました。
職場の調理場、負けていません。

#水風呂
毎日毎日、ゴシゴシキレイにしてるのだそう。
いつも清潔。ありがとうございます。

#休憩スペース
真夏なのに、ととのいタイムにはいると、どうでもよくなる。
不思議です。サウナ。

写真は、この施設のオリジナルTシャツ

#サウナ
蒸し蒸しー　
厨房は暑いから、こうして、暑いとこにあえていく。
夏バテ防止になります。

#水風呂
13度つめたーい

#休憩スペース
今日は、お酒飲んじゃう日。
ととのいスペースで、酒が飲めるとこなんてそうそう、ないんじゃないでしょうか？
オロナミンCと氷菓のアイスボックスと、焼酎という、素敵なカクテルドリンク。

「サウナイキタイ」Tシャツ。
きたーーーー
やっと手に入れました。


#サウナ
上段も下段も、いい感じで汗がでます。
下段は、あぐらをゆったりかけるので、最近好きです。

#水風呂
今日は沢山お客さんが来てて、沢山水風呂が使われていると見え、きっと温度が上がっているのでしょうが、それでも14度。
この温度もいい感じです。

#休憩スペース
沢山お客さんがいましたが、外気浴が、大きな倉庫を店舗で使っているため、とても広いので、外気浴の場所に困ることがありません。これはいつ来ても場所が取れるから安心です。

#サウナ
最近は1時間に一回、熱波練師がブンブン湿度を上げてくれるので、それと同時にサ室に入っています。

#水風呂
13度は、私にとって境界線なのかな？
なんとか１分入れる冷たさ。
12度だと無理そうで、14度は楽勝っぽい。

#休憩スペース
いただいた、洗える手作りサウナハットを、
施設の「美容液入り、極寒水おけ」に浸して、それを被り休憩。
水おけ、めちゃくちゃ冷えてて、頭とお目目をクールダウン。

ととのったー

#サウナ
温度少し下げたみたいです。
長く入れるけど、ロウリュやアウフグースが
頻繁に行われるので、湿度がとても高いのか、
汗をあまりかかない私でもダラダラです。

#水風呂
14度くらいですが、ほんと慣れました。
16度とか、温かいと思うかもw

#休憩スペース
イオンが出るよさげな施設のドライヤーと、
サ友さん(私はサフレとは言いません)から、手作りサウナハットのバースデープレゼントの写真。

キルト生地ではないけど、しっかりかぶれるし、ガンガン洗えちゃう優れもの。
しかも、ポッケがついていて、鍵を入れれるんです。
これ、よくないですか！？

嬉しいーととのったー

#サウナ
入った瞬間、木の香がしました。
でっかいサウナストーンがあります。

#水風呂
13度くらいです。
バイブラってる。
つめたーい。

#休憩スペース
七階の外ベランダに外気浴スペースがあって、最高です。
明け方にも入ったので、朝日がみえて、
ならざるをえません。

うおー
ととのったー