YMS23

2024.11.04

4回目の訪問

まさかの4:30 に目が覚め、二度寝できず‥

早朝から活動開始

まずは30分ウォーキング行って、6:15にイン

早朝なのにお客さんは多め‥祝日㊗️なのでしょうがない😅

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

うっすらと明るくなる空を見ながらの外気浴
朝の空気はより冷たい

YMS23さんのピースフル優祐悠のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19.2℃
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