ぴろ氏

2021.04.24

6回目の訪問

トレーニング後に行って来ました✨

ここのセルフロウリュサウナが、最近めっちゃお気に入りです♫

今日はいつもより気持ち温度高めでしたが、少し長めに入りました!!

サウナ 10分x3
水風呂 2分x3
外気浴 7分x3

一緒になって人によって、ロウリュの仕方も違うのが面白いですね〜✨

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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