ぴろ氏

夕方のサ活！！
しっかり3セット

ここの水風呂の温度は12.8℃と少し低めなので、この時期はしっかりと締まります✨

水風呂から出た途端にととのい始める感覚を味わいました！！

最近、飲む機会が多かったですがサウナのおかげで一気にスッキリしました🎵

今月初サウナ✨
ミーティング前に頭スッキリさせたく
時間があまりない中で2セット‼️

イベントでやってたビンゴは全然当たらず残念〜😂

久しぶりの北のたまゆら桑園

ここの水風呂はバイブラがあるので好きです♫
今の季節、外気浴の風がとても気持ち良かっ✨

ドライサウナ　2セット
水風呂　2セット
外気浴　2セット

でバッチリ整いました👍

露天風呂への扉前の整い椅子の場所が何気に良い‼️

小さいスペースですが、その分室内の温度以上に暖かく感じました♫

閉店の時間前に行ったので、そんなに混む事なく3セット完了✨

外気浴スペースは特にないですが、浴槽の淵に腰掛けられて、整いました！！

宿泊と一緒に朝サウナ🧖‍♂️

温度もいい感じです♫
水風呂も18℃くらいで心地良く
外気浴スペースにはテレビがないのが最高でした✨

約半年振りにここのサウナを利用しましたが
温度が高めの設定で、短時間でもしっかりと汗がかけて

水風呂の温度も、外気浴のスペースもあるので最高の整え環境が用意されていて満足でした✨

サウナx2
水風呂x2
外気浴x2

しっかり整いました♫

鈴鹿の花しょうぶさんへ✨

昨日も3セット‼️
内、一回はロウリュイベントでした♫

アロマ水のジンジャーがすっごい良い香りで
めちゃめちゃリラックス‼️

#サ活

今日はマイホームサウナへ。

サウナ10分〜12分を3セット。
水風呂が外の寒さに比例する様に冷たく感じます❄️
外気浴は屋外だと冷えすぎなので、屋内でちょうどいい感じです✨

日曜日は大人気ですね♫

ついに行ってきました✨

あまり前情報入れずに行ったので、入ってから色々と驚きました‼️

サウナは階段状に4段くらいあり、
1番上の段は結構な熱さになりますが
6分〜8分がちょうどいい感じでした💦

1段下がるだけでも、少し楽になって
じっくり入れる様になりました♫


そして、1番驚かされたのは
ここの水風呂です‼️

2つある内の1つ、シングルの水風呂‼️

入りは通常の水風呂と変わらないと思いきや
30秒以上は入ってられない程、
めちゃめちゃ冷えるんです(笑)

これには、驚きと何度も入りたくなるクセが
発動してしまいます✨

その後の外気浴も、景色もそうですし
何よりTVが無いのが良くて
しっかりと整いやすくなってます‼️

愛知県からでも来やすい、いいサウナです✨

今日はお友達2人と一緒にサ活✨

サウナ 12分x3
水風呂 2分x3
外気浴 8分x3

で外気浴を中、外、中にアレンジ♫
3セット目でしっかり整いました‼️

サ活前には、初めてOFR48の6人に会って
月刊saunaをゲットし、サインまで頂いちゃいました✨

熱海での研修後にはいつも来るfuuaさん✨
ここの浴場のサウナは温度低めだが、しっかり汗はかく💦

3セットで身体軽くなりました！！

滋賀へ行った帰りに、大津のおふろcaféへ寄りサ活してきました♫

高温サウナと低温サウナがありましたが
今回は高温サウナオンリーで。

温度は100℃

人は全然いなくてゆったりしていて
3セット目にちょうど23:00になり
オートロウリュが発動‼️

好みとしてはもうちょっと水量があっても良いかなぁという感じでした。

テレビがあって、静かなところではないですが落ち着いて入れて、外気浴も風が心地よくて、ここ最近で急に冷えてきたのもあり良い感じに整いました✨

先週に引き続き、知り合いの社長さんと一緒にサ活体験をしてきました♫

今回はホームサウナへ来ていただき
セルフロウリュサウナへ。

じっくりと4セットを楽しんできました‼️

ちょうど、ヴィアティン三重のイベント中でスタッフさんまでヴィアティンのユニフォームを着てました♫

鈴鹿まで遠征して、今回は岩盤浴無しでお風呂内のサウナのみでサ活！！

塩サウナが74℃くらいで、塩を流すための水が流れていて湿度もあり、気持ち良く入れる感じだったので、1セット目と3セット目はここにしました。

2セット目はドライサウナにしましたが、86℃くらいで、やはり乾燥していて一緒に行ったサウナ初心者の方は苦しい様子。

水風呂に入った時の冷たくて冷える〜って感じがたまりませんでした✨

塩サウナの方で入った時、 壁に水をかけると熱せられた壁から水蒸気が発生してセルフウォーリューができました！！

お仕事終えて
入館受付終了ギリギリで入りました♫

今回は2セット
札幌はすでに秋みたいで涼しく
外気浴は肌寒い感じ。

浴室内での外気浴の方がちょうど良く
2セットでしたが整った✨

遂に行ってきました✨
サウナの聖地、しきじ♫

驚きはフィンランドサウナの温度の高さもですが、薬草サウナのスチールの熱さにはやられました‼️

1時間半で4セット
外気浴は室内でしたがしっかり整いました🌙

久し振りのサ活へ！！

昨日はずっとオンラインでの仕事だったので、だいぶ身体も頭も凝り固まっていたので行って来ました♫

3セット セルフロウリュサウナを
いただきました✨

最高です！！

今日は仕事で来た札幌で朝サ活。

一昨年の12月に一度来た事があり
その時以来の来店。

まずは、前回来た時には入らなかった
塩サウナの方へイン！！

温度は68℃。
ちょっと低めなのと、汗を流す水を座るところにかけてある為、湿度があって肌への刺激はなく、又テレビもなく音楽が流れてるだけなので居心地良し。

水風呂は温度が18〜19℃くらいの体感が入ってて優しい感じで心地いい。
ちょっと深くなってるところはバイブラがあり、ここの為の温度設定なのかもと思いながら体感温度の違いを楽しみました✨

そして、外気浴。
ベンチや整い椅子の数が豊富！！
そして、日陰と日向があるのもいい♫
今朝の札幌は青空が広がる好天に恵まれているので、風が暖かくて1セット目は日向で。
太陽の光を浴びながら、セロトニン全開で放出。
すごい幸せ感✨✨✨

太陽の光を浴びての外気浴はついつい時間が長くなってしまいがち。

今日はゆっくりし過ぎると、次の予定がある為ここで2セット目へ。

2セット目はドライサウナへ。
塩サウナからの90℃のドライサウナは肌の当たりもキツく感じました。
あと、ウレタンマットを座るところに敷いてあるからか、室内の臭いがちょっと気になる感じでした💦

ここを上がった後の水風呂は、バイブラのみにしてゆっくりと水風呂を堪能。

からの、外気浴は日陰へと。
ここでしっかりと整いました♫

そして、3セット目はもう一度塩サウナへインして、じ〜っくりと汗をかいて
水風呂で絞めて終了✨

札幌でのサ活も楽しめて、これからお仕事楽しんできます！！

塩サウナ 15分x2セット
水風呂 2分x3セット
外気浴 10分x2セット

今日は久しぶりに朝サ活！！　6:00くらいに到着したら第1駐車場は満車🚗
ホームサウナが人気なのは嬉しいことです♬

今日は時間たっぷりで4セット。
駐車場が満車なだけあって、セルフロウリュサウナに入りましたが結構ぎゅうぎゅうでした。

出入りが多いからなのか、はっきりした理由は分かりませんが
サウナ室の温度は64℃。いつもの80℃前後よりだいぶ低めだったので
いつもより長めにいただきました！！

セルフロウリュサウナ　64℃ 水風呂16℃

サウナx4 15分
水風呂x4 1分半
外気浴x4 8分

なんとも朝からダルさが抜けずだったので、朝サ活してきました！！

最近は2セット目からがサウナ室にしっかり入れるようになり、相変わらず
セルフロウリュサウナは気持ちよさMAXでした✨

しかも、平日は貸切になる時間も多くて自分に集中しやすい環境に感謝です♬
そのおかげで、瞑想もできスッキリもして
いい状態で仕事に向かえます！！

サウナ 8分x1、10分x2
水風呂 2分x3
外気浴 8分x3

今日は外の気温もちょっと低くていい感じに風が肌を撫でてくれました♬