ぴろ氏

2020.07.04

2回目の訪問

少し前に行ったサ活ですが
前日の朝活サ活!!

サウナ x3 8分
水風呂 x3 2分
外気浴 x3 8分

前日の朝サ活が気持ち良く、ついつい2日連続で行ってしまいました。笑

2回目のサ活の反省点を忘れない様「無理はしない」を何度も呟きながら!!

この日は雨で外気浴が横になるのではなく、椅子に座ることになったが
「横になれる方が体はリラックスしやすいのになぁ」なんて思いながら椅子へ。

すると、意外や意外!!
椅子に座った状態でも、頭すぅ〜っとしていって、身体も力が抜けていき、意外と寝るより良いかも〜なんて思っちゃいました!!

またまた、サ活の楽しさに触れてしまいましたぁー!!

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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