ぴろ氏

2020.07.03

1回目の訪問

あサ活!!
サ活を始めてからはじめての朝サウナ。

よりスッキリさせる為に来ました✨

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サウナ x2 10分
水風呂 x2 3分
外気浴 x2 7分
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朝ということで、これからの活動がし易いように軽めを心がけて♫

おかげでスッキリ✨

肩の重さも減り、身体も頭も軽くなってシャキッとしました!!


サウナと外気浴の時に、今日のミーティングの事なども整理ができました♫

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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