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2024.12.08

7回目の訪問

寒くなってきたし、湯乃禅の里の水風呂も冷えてるべなあと思い午前11時くらいに訪問。やっぱ冷えてた。

寒かったので水車の熱湯で12分のあと、サウナ12分+冷え冷え水風呂30秒~1分(寒いのよ)+外気浴5分で4セット。
青い空白い雲。やたらカーカー鳴くカラス。サウナの窓から柿5つ。

原住民の御老体はサウナ→水風呂→サウナ→水風呂の繰り返しでせっかくのウッドデッキが使用率低いのがもったいない。血圧に悪いから休憩入れたほうが笑

お昼ご飯は施設内の蕎麦処か来々軒かと思ったけど朝飯食いすぎてお腹へってなかったのでトライアルでバゲットと鶏もも肉を買って帰って焼いて食べました。300円くらいのクソ安いワインもイージーな昼飯には合う。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
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