ふぐさうな

2024.05.10

13回目の訪問

朝ウナ出動!6:00スタート!

ケロサウナ 11分 x 4セット
お水風呂 20秒 x 4セット
外気浴 10分 x 3セット
カルター 10分 x 1セット

いつもは、お水風呂入る前に水を3回かぶるのですが
今日は、ぬるま湯に変更。
グラデーションがいい感じにお水風呂へ誘ってくれた。
ベッド&サウナのお水風呂は、12℃台と低温ですので
アプローチは、この形が最適解かな...

本日も、緩やかに『ととのい』ました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12.8℃
2
38

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トントゥとは?

2024.05.10 09:34
1
ふぐさうな ふぐさうなさんに5ギフトントゥ

朝ウナ日課は同じです✨
2024.05.16 15:55
1
やすだ選手さんのコメントに返信

朝ウナ、最高ですよね。静かでコスパ良し!
ログインするといいねや
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