はらちゃん

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
からだが芯まで冷えてたけど、交互浴でがっちりあたたまる。疲労がたまってたので２セットにしておく。
#北海道のひだりうえ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週ぶりの温泉だったのでサウナストーンにおおめに水をかけて高温にしてやった。気持ちい。
#サウナ #水風呂 #北海道のひだりうえ

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂がきれいでよかった。サウナ室の椅子が少しせまい...

水晶サウナ、少し温度低いような気がするけど芯からあたたまる

キャンプ２連泊からの温泉～交互浴気持ちよすぎて失神するところだった。

キャンプからの温泉交互浴さいこう

イベント疲れを癒す旭温泉。ホームサウナがやっぱり落ち着く。

イベント終わりに堪能。露天風呂のロケーション素晴らしいし風呂上がりの興部有機牛乳は至高。
#サウナ
#水風呂
#オホーツク
#日の出岬温泉

やっぱりさいこうだ。帰って明日の準備！
#サウナ #水風呂 #休憩スペース #旭温泉

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：合間に外気浴、露天風呂も挟む。さいこう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴、休憩：10分 × 3

合計：3セット

一言：水風呂がキンキンに冷えていて最高。