ひばり温泉
温浴施設 - 福島県 須賀川市
「水曜日はサ活の日！」
だそうだ。そういうことならサウナで整いに行っても良いんじゃないだろうか。ひばり温泉にはイオンウォーターは無いようだが、仕事終わりにひとっ風呂浴びて帰るのは気持ちが良いのでヨシとする。ついでにフリータイムで安い。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計２セットを実行。
今回はロウリュは無し。純粋にサウナのみで「ととのう」を狙うことに。ひばり温泉は(低い方の)水風呂の温度がそれほど低くなく、サウナ有識者によれば「羽衣」が作りやすいと言う。確かにじっとしていると体熱が体に接する水を温め、膜を作ってくれる… ひばりの水風呂はこれに適しているようだ。
ただこの時期は外気温が水風呂より低い。無理。寒い。なので寝っ転がることが難しい。室内の椅子に座るのでは「ととのう」の発生はどうやら相当上手く行かないとダメのようだ… 座る状態でととのうためのベストコンディション、ベストなセットの模索はまだまだ続けなければならない…
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