コナミスポーツクラブ 希望が丘
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
炎天下の中で庭の草刈りをしました。汗だくになりサウナと同じ状態になりました。草刈り終わってエアコンのきいてるリビングに入ったらととのいました。でも、それはなんか違う気がしたのでサウナイキマシタ。草刈りのととのいいもどきはプチ熱中症だったような気がします。今日は水風呂ぬるめだったので２分入りました。気持ちいい(^ ^)
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
男
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90℃
-
18℃
0
36
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