サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
平日の午前中でしたが、意外と人が入っていました。
サ室のテレビで地元の高校球児の活躍を心で応援するのもいいですね。
前回に引き続き、体の声をききながらじっくりととのいました♨️

  • サウナ温度 45℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
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