サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今月最後の水曜サ活チャーンス♨️
仕事後に静けさもとめてこちらへ。。。
が、なかなかうまくいきませんね…

そんなもやもやした思いも汗と一緒に流し去り、しっかりととのうことができました♨️

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 50℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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