サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
日曜夜のサウナチャンス♨️
最近のお気に入りはこちらです。
以前は、当然のごとく5〜8セットもとめていましたが、最近は翌日こたえることがあります。
そこで、じっくり3セット…
ほどよくととのいました♨️

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 50℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
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