Momo

サウナ：12分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言：サウナはしごしました笑
　　　初めての神戸クアハウス。外構えから昔からある地元の銭湯という印象を受けました。
今日で33周年とのこと！
サウナ室はそれほど広くないため常に満員状態💦
空いた隙にサッと入りました。
おばさま方が席取りしてるのもありますが…。
長期休業前に来られてよかったです！

サウナ：12分×1、10分×1
水風呂：30秒×2
休憩：5分
合計：2セット

一言：朝サ活に来ました。
　　　天気がいいので外気浴気持ちよかった!
　　　朝からサウナで汗流すの最高ですね😃

サウナ：8分×2(茶室サウナ)、8分×1(はなれサウナ)、12分×1(水面サウナ)
➕アウフグース(水面サウナ)
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×4
合計：5セット(アウフグース込み)

サウナの日に大阪サウナDESSEデビュー！　そして初アウフグース体験！
最高のサウナの日になりました。
個人的には茶室サウナの空間が好きでした。
女性の熱波師さんが一生懸命熱波送ってくれて、気持ちいいアウフグースの空間を過ごせましたよ。
今日は男女デーだったため、3種類のサウナしか入れなかったので、次はレディースデーに行きたいです！

サウナ：10分 × 2(ドライサウナ)、8分×1(薬草サウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：3セット

一言：初めてのあぐろの湯。サウナの日前夜祭として来ました！
ドライサウナは足を伸ばせるので快適でした。
内風呂、外風呂の種類も豊富でお風呂も楽しめました。

鳥の黒酢がけ定食

小鉢付き、ご飯も白米と麦飯が選べました。 美味しかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：新職場になって初めての当直明けにいつもの万葉倶楽部へ。
サウナを楽しみに当直頑張れました😂
今日は1セット目から最上段でいい汗かきました！

お刺身と天ぷらランチ

今日はヘルシーにお刺身。 食後の飲み物付いてお得なランチ。

#サウナ　　
素敵なバレルサウナ。ドアを開けるともう一つドアがあり、2段階の暑さを体験できます。
瀬戸内海を一望できるよう窓は大きなガラス。
ロウリュ水は月替わりのようで、今回はイチゴの香りでした。
スッキリ、いい汗かけました！

#水風呂
しっかり冷やされた水風呂は最高！
五右衛門風呂？のように1人で入るタイプの水風呂でした。

#休憩スペース
瀬戸内海を見ながら休憩できます。

サウナ：20 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
貸し切りの個室サウナ。90度のサウナと聞いていたが、中の温度計は60度…。
定期的にストーンに水をかけると蒸気で熱くなるが、サウナにしては低い設定でした。なかなか汗が出ず、いつもよりサウナ時間が長くなってしまいました。
サウナ内の温度以外は最高！