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松本湯

銭湯 - 東京都中野区

ちみ

2024.10.27

8回目の訪問

R子と松本湯。
寝坊してしまいオールドルーキーさんLDを諦め。…でも熱い所はイキタイ。
巣鴨湯さんと迷い。今日は松本湯さんへ。
R子とお風呂集合。

今日の心拍…上がりが微妙でloyly無しだと3段目でも11min。
Dry sauna 11min(150BPM)+60s+3-4min ×2set
スチームも同くMAXで90BPM。
Steam sauna 2-3min(90BPM) ×3

loylyに合わせ時間調整。シミシミ活動する。
Dry sauna
4-5min(150-155BPM)+60s+5-6min ×5set
Autoloyly×5
total 7set (180min)

3set目。今日の整いはニコニコだったー笑。
4.5.6set目は喉冷気ずっとー笑。
どんだけ整わせる気なの⁇笑。
松本湯さんスゴ。
ココがホームのR子は良いなー。

追記。椅子が変わってダラダラしちゃう低いタイプのになってた。