ちみ

本日男女入れ替え🐳改良湯。
改良湯さん定休日に入れ替えday。
本当にありがたい。

男湯サ室93°水風呂13°
5-9min+30s+3min ×7
Aufguss×1
150-155BPM
total 7set(150min)

タイミング良くアウフ遭遇。
水通ししてたら。
ブロワー2台投入♡粋な計らい。
踊る熱波師さん"男湯初めてですか⁇"の問いかけに。
心の中で"すみません3回目デス"と答えた…。。
男湯サ室は女湯よりも広いので。
踊る熱波師さんのタオルサバキも女湯で見るよりも。高速クルクル！お見事。
熱波もブロワーもありがい。
男湯良かった♡

追記。よもぎ湯だった🐳。

ゾロ目はゆげ蔵LD。
毎月11日と22日はLD。
天気も良いのでゆげ蔵さんへR子と遠征。

8min+50s+3min(150BPM)×5
ともちさんウィスキング26min+50s+4min(155BPM)×1
〆湯サウナ8min×1
total 6set+1サウナ(150min)

壁のボタン見ると押したくなる衝動笑笑。
6押し。した笑。
ともちさんのウィスキング。
とても気持ち良かった◎。
初めて香木のlöylyとウィスキングで厄祓いしてもらった気分笑。
氷ヴィヒタも最高ー。
梅昆布茶もシミたー。
行けて良かったー◎。

冷麺とビール。

冷麺さっぱり。酔った。帰り道寝そう。

雨の日サ活グッドサウナLD。
雨。サ。。寒い。
駅近で行けるサウナ開拓中。
グッドサウナさんへ。

サ室80°。。泣。ストーブ前を陣取る。
12min+60s+3min(140BPM)
total 3set(90min)
Selflöylyし、今日も立ちサウナする。
ほぼ貸し切り。

サ室ヌルいから…今日はどうだろ…と思っていたが。
以外と2set目で頭上のファン見ながらぐるぐる。
右回転で整った笑。
もう少しサ室の温度上げてくれたら…グッドな感じ笑。なので又来たい。

メモ。
フェイスタオル2枚付。
シャンプーオーガニック系良いニオイ◎。
化粧水乳液は無印。メイク落としシート有り。
簡易的お風呂有り○。

今月2DAYSあるよ毎日サウナLD。
先週3日間発熱…今日は病み上がりサウナ。
富士見湯LDと迷いに迷ったけど。
薪のサウナでしっかり暖まりたい。
毎日サウナさんへ。

8-12min+40s(冷たい方)+4min ×5
水通し20s(ヌルい方1と冷たい方2)×3
Aufguss×2
155-170BPM
total 5set(2h)
+最後にお風呂代わり1サウナ (3min130BPM)

今日も良かったー◎。

16:00 アベタイガーさん
ジェリコ回。
ジェリコ2回目。
病み上がりに今日は丁度良かった◎。
焙煎中っぽいコーヒーの良い香りで。
病み上がりでもカフェイン接種したくなった笑。

17:00 栄一郎さん
スタジオエブリ回はジブリネ。
本当に一生懸命に。タオル振ってくれたー。

結果…今日も。
スッカリいつものペースで入ってしまった笑。
元気になったみたいー笑。

アサ活品川サウナLD。
今朝も来てしまった…連日品川サウナさんへ。

LD3日目朝8時IN待ち無し。
KUU (6-10min 150-170BPM) 4set
ZEN (6min 130BPM) 3set
total 7set (120min)

Single8.5°→不感の水風呂でチル×6set
今日もこの動線で上の階に…行かなかった笑。

今日はヴィヒタ使いのテダレの方。
2名も遭遇。セルフでのレベル超えマジ🙏感謝🙏
スタッフさんのゲリラアウフ本当に🙏感謝🙏
退出時間ギリギリのZEN貸し切り2set🙏感謝🙏
鐘の音で仏門に目覚め。何事にも🙏感謝🙏

🙏次回もレディースデー
　　　　　　　何故🙏よろしくお願いします🙏

追記。品川サウナの手印ステッカー買った。
お釈迦様っぽいやつ。
追記2。旦那ちゃんが先程○シンスパ行ってLD告知貼ってあったの見たよーと。
X見たらその日仕事と忘年会。。チーン。
もっと徳を積まないと○シンスパには行けないのか…笑。

アサ活品川サウナLD。
お仕事前にアサ活。品川サウナさんへ。

LD2日目朝7時IN待ち無し。
KUU (6min 150BPM) 3set
ZEN (7min 140BPM) 2set
total 5set (120min)

Single7.5°→不感の水風呂でチル×5set
この動線最高◎。
今日は前回のアサ活より空いてた◎。
ZENに入ると修行僧の気分になり笑。
サ室のマットのめくれを直し。
こまめにlöyly。
シングルの浮いているゴミをスクい。
不感の水風呂の枕を整える笑。
朝のおつとめをした気分笑。
今日も良かったー◎。
仕事行くゾ。

1h待ち…金の亀LD。
レジェンドゆうさんの熱波ウケタイ。
(前々回の金亀×ゆうさんの日に来訪したものの。昼活だった為に泣く泣く帰宅)

今日は2回ウケレるかな⁇でるんるんで赤坂を歩く。…嘘⁇金亀外まで並んでる。
1時間強…階段で待つ。
(仕方なく120分予定を90分に短縮)
ラスト回。21時の熱波ウケレタ。

湯通し 〆湯的なサ活。
6min+60s×2set(155BPM)時間が足りず休憩ナシ笑。
念願のレジェンドゆうさんの回。
18-19？min+60s+5min(170BPM)
total 3set(90min)

ゆうさんのとても丁寧な一振り一振り。
熱波がブンと重くて気持ち良かったー🫶

最後の〆湯セット後。
サ味噌に目がけ階段ダッシュ💨
そのまま着替えに又ダッシュ💨
今日は帰りの電車でトトノウ感じ笑。
待ちのモヤモヤもゆうさんが熱波で飛ばしてくれた🫶行って良かったー。

今日は毎日サウナLD。
今月も来ちゃた。

6-15min+50s(冷たい方)+5min
Aufguss×2
150-170BPM
total 5set(2h)

今日も良かったー◎。

17:00アベタイガーさん
かまどの神回。
自動霧吹きが地味に良い仕事してくれてた笑笑。
床にもlöylyしてて室温一気に上がってびっくり。
一振り。キレ良い熱波でブロワー並み？くらい熱。
更にびっくり。おかげでバッチリ整った。

18:00アタランドさん
Löylyランド。
今日もブロワー二台出動。熱くて後半離脱。。
今日のLöylyランドはチュロス焦げてたー笑笑。

👻👻👻MONSTER。
自分が色々とヤバい為。只今メンテナンス中。
昨晩は鍼灸で整う。
今朝は朝ウナで整う。
午後は美容室で整う。(予定)

6-7min +30s+4-5min ×5set(150BPM)
2min+shower×1set(110BPM)
total 6set
Niagaraloyly×1
Aromaloyly×1

美容室間に合うかな。。

弱っていてもオールドルーキーLD。
昨日も終日仕事。今朝も1hだけ仕事をし。
お疲れでヤヤ風邪気味。
一週間8日以上ある気分。お日様が眩しい。

5min+15s+4min(150BPM)
2min(110BPM)+shower
total 6set (100min)

今日は5setとお風呂代わりに1set。
早々にサウナは切り上げる。
…弱ってる時。…整わない笑。
でもストレスは緩和されたー◎。

午後は旦那ちゃんと渋谷で待ち合わせ。
その前にミルク風呂浸かりに小杉湯さん行くゾ。

追記。ご飯食べ。小杉湯原宿さん13:00IN。
(写真2枚目サウナは無いのでココにメモ失礼致します)
男湯は待ち1h。混んでるが女湯は待ち無し。
コンパクトミニ銭湯。
軟水。熱湯とミルク風呂と水風呂。良かった。
メイク落とし有り。化粧水乳液ドラコス多種有り。
週末だからかドライヤー待ち難民。。
ここは来るなら平日にしよー。

ごちとん 代々木本店

シラスたまごトッピング

栄養補給。