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松本湯

銭湯 - 東京都中野区

ちみ

2024.09.23

7回目の訪問

昼一並んで松本湯。
本日も仕事で新宿のお店へ。
立ち寄り後オープンと同時に松本湯さんへ。

Dry sauna 7min+60s+4min(160BPM)×1set
ヤバ…今日も1セット目でトトノウ。
本日の相性は7分。
オートロウリュのタイミングに合わせたいのと。
スチームから続けて入るとドライ時間短縮できるので。
スチーム→水風呂入り→ドライサ室への逆サウナする。
Steam sauna 2-3min(110BPM)+15s→
Dry sauna 4-5min(150-155BPM)+60s+5-6min ×4set
Autoroyly×5
total 5set (150min)

スチームサ室で立ちサウナした。
同室された方々センター立ってすみません。。
帰り道。
三連休ずっと仕事とサウナにガチ過ぎなので。
旦那ちゃん怒。1人でビール飲むの我慢して早く帰ろ。。

追記。
怒の旦那ちゃんは夜の笹塚に消えて行った。
○しんスパでご機嫌直して帰宅して欲しい。