ponta

2021.04.17

12回目の訪問

土曜日に訪問しました。
人ぼちぼち。

薬湯7分X 4回
サウナ6分、7分X2回
水風呂3分X3回
休憩10分X3回

水風呂でととのいました。
薬湯で締め。
汗が出る。夏ダメだな。
有難うございました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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