ponta

2020.08.11

8回目の訪問

ヴィヒタの香りと氷水風呂を求めて、連日の訪問。人少なめ。サ室?昨日の香りは?ヴィヒタあります。お茶の出がらしより、香り出てない。いつものサウナです。10:30の氷水風呂に参加するか。10:45氷投入されず。有難うございました。
求めては、駄目なのだ。

サウナ7〜10分X4回
水風呂30秒X5回
休憩10分X4回

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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