ponta

2021.10.24

2回目の訪問

昨日、サウナに入れなかった。
朝ウナするしかない。
朝は、6時から。スリッパが2セットある。
浴室に誰もいない。サウナか。。。定員2人。
朝一の人は、数人いたが、その後、ぼっちサウナ。
初めてのセルフロウリュウ。石に水をかけて、タオルをパタパタする。楽しい。機会があったら、また、来ます。

サウナ10分X2回
水風呂2分
水シャワー1分

人少ないと楽しい。
シャワーの方が水温低いかも。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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