ponta

2021.08.21

36回目の訪問

土曜日の午後に訪問しました。
ぼちぼち混雑してる。
静かです。サ室9割ビチャビチャで入って来ます。汗の量気にしないんだ。外気浴やや混み。

サウナ8分10分10分
水風呂1分X3回
休憩10分X3回

しっかり汗かきました。
有難うございました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.6℃
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