チュニ

2024.01.22

1回目の訪問

安定のやすらぎ。
初めだけ慣らしで
サウナ5分×水風呂無し×内気浴5分

その後3セット
(サウナ7〜8分+水風呂1分+外気浴5分)

3セット目に毎時00分のオートロウリュを持ってくるの最高。
右側のストーブからしかロウリュ出なかったの初知り。
あと右に座ると12分計が見えないのが不便。

オートロウリュ後の10℃以下の外気浴最高です。

帰りは近くの山岡家でプレミアム塩とんこつ。
良き。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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