湯どころ みのり
温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日は昼の11時〜20時30分頃まで麻雀を。東発に親の大三元に振り込むなど序盤こそ苦しみましたが、終わってみれば、
16回打って7-4-3-2と僥倖の結果に😉
それが終わり、連休の締めくくりにサウナへ🧖♂️
終始、サウナ室では福山雅治が出ているNHKの「最後の楽園 命をめぐる10年の記録」という自然の生物の弱肉強食の世界を捉えた映像が流れており、自分も含め他のお客さんも見入っていました。サウナ向きですね、こういった番組は 笑
2セット目だけはサウナ→15度水風呂→23度水風呂→休憩といういつもはしない緩急をいれてみました！23度の水風呂は15度の水風呂に入った直後だとぬるま湯のようですね。じわっと血管の伸縮が戻り水風呂に居ながらととのいました😆😆
最後に電気風呂に10分ちょい浸かりましたが、右足太ももを吊ってしまい、、、😇
サウナ後の食事はカキフライ、卵焼き、サラダ、マグロの刺身におつまみセット。
明日の仕事も頑張れそうです。いい休日になりました😌
男
-
84℃
-
23℃,15.2℃
5
442
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LAさん コメントありがとうございます！カキフライはちょいと揚げすぎました😇怖かったので 笑笑
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