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温浴施設 - 山梨県甲府市

あみ@サ活

2021.04.12

59回目の訪問

遂にやってしまいました😱
先週より右肩が痛くてあからず病院へ😵　
筋肉に負荷をかけ過ぎによる炎症で暫く安静😅
そんなにモリモリ筋トレしてないのに⁉️😅
今日は歩きと走りと自転車のみでサウナ♨️🎶

肩を考慮して温浴重視😊
炭酸泉⏩サウナ⏩水風呂⏩外気浴⏩🍯湯
サウナ⏩水風呂⏩炭酸泉⏩外気浴⏩🍯湯×3回

ホームでは温浴は殆ど入らなかったけど
中々気持ち良い～👍

4setで満喫💕
今日も至福の時間を有り難う✨👌

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他8件のコメントを表示

ウサギ

2021.04.13 01:24

3

あみ@サ活さんに37ギフトントゥ

鍛え過ぎじゃないですか❓😂お大事してください🤗

2021.04.13 01:24

3

お大事に。です😅

ちゅーSEライフ

2021.04.13 06:23

4

あみ@サ活さんに33ギフトントゥ

それは大変。しばらくはスクワット系で下半身強化!もしくは熱波で皮膚の強化。お大事にしてください。

2021.04.13 07:06

4

ウサギさんありがトントゥ―です🎵　本当にお腹が出ないレベル程度の筋トレなので、四十肩なのではの疑いが(笑)😊　年相応の運動をと先生から言われました😱

2021.04.13 07:10

2

ちゅーさん、ありがトントゥ―です🎵　熱波で皮膚の強化を選択します(笑)👍　皮膚の強化とは関係計無いですが、最近アマミが出やすくて困っています😅

せいさん

2021.04.13 21:33

2

あみ@サ活さんに5ギフトントゥ

あみさん、だ、大丈夫ですか😅❔たまにはゆっくり温浴も良いですね。お大事にしてください～🏥 調子戻ってきたらリハビリ代わりに電冷交代浴も良いかも🤔⚡

2021.04.13 23:58

2

せいさん、心配ありがトントゥ―です🎵　暫くは温浴重視で安静にします。😅　確かに電気治療って、有るので良いかも👍　試してみます。　無理は禁物ですね😊🎶

MOZU

2021.04.14 20:14

2

あみ@サ活さんに17ギフトントゥ

2021.04.15 08:10

2

あみさん、四十肩?!ですか😉炎症は…その可能性💦自分は39の時、肩が上がらなくなって病院回りましたけど、50肩と診断🤣ボールを投げてて肩を壊したのですが（笑）炎症は安静しか無いですからね💦無理しないで下さいね😀

2021.04.15 12:39

2

40肩と50肩て同じ症状ではないのですか⁉️　 40代で発症したら40肩かと思っていましたが、39歳でも診断されるんですね😊　まぁ、もう少しで50肩ですが・・(笑)😅　毎日痛み止めを飲んで、ロキソニンの湿布を貼っていますが、余り効果が有りません。暫くは安静にします👍

2021.04.15 14:42

2

あみさん、50肩は病院行って痛み止めの注射しかないので💉近い症状なら痛み止め打ってもらうと直ぐに効きますよ！

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