地図からサウナが探せる！

信州健康ランド

温浴施設 - 長野県塩尻市

熱波兄弟

2021.04.03

1回目の訪問

運動後にサウナ入ると筋肉痛になりにくいよね？

科学的根拠があるのか調べてないけど、感覚的にそんな気がする。

現に昨日3ヶ月ぶりに体を動かしたのに、今朝の筋肉痛はほとんど無し。

歳取って数日後に来るとかじゃないと良いけど・・・

ま、サウナの効能だと信じて今日もスノボ帰りに寄るしかないですね！

塩尻北ICで一旦高速を降り、信州健康ランドへ！

館内はThe 昭和の健康ランドといった装い。

洗い場が縦に並んでるのが珍しいね。

サウナはミスト・塩を含めた4種類あるが、入ったのはもちろんオートロウリュ付きのNEPPAサウナと、120℃超えの高温サウナ。

浴室の混み具合の割にサウナは空いていたのが助かった！

テレビとクラシックピアノが混ざり合う音響が気になったものの、

二重扉で熱を逃がさないので、どちらもしっかり良い汗が出た！

水風呂は16℃の天然地下水で奥の滝に当たるのはOK

広くて深いし、水質もなかなか！

なのだが、全体的にマナー悪めなのが痛い・・・

自分が他所者とはいえ、地元っぽいベテラン勢が自由すぎるのは良くないね…

目の前で冷水機にうがい&痰吐きを見てしまったので、潔癖症の私は給水無しを強いられたが、

設備面は上々なのでそっと目を閉じてセッションをこなした。

リクライナーで小休止した後のサ飯は、たくさんあるお店の中から、和食店を選んで信州サーモン丼をセレクト。

あ〜極楽すぎて帰りたくない〜〜

でも明日休日出勤だからサ活書いたら帰ろう・・・

サウナでしっかりほぐしたから体バキバキで会社行けない〜〜ってことにはならない・・・よね？

明日2日分まとめて筋肉痛ってことは無いよね！？

自分はまだ若いと信じたい…

ドライヤーで乾かす時に鏡見たらだいぶ老けたな〜と感じたけど。