地図からサウナが探せる！

小田原アリーナ

スポーツジム - 神奈川県小田原市 会員のみ

西湘ミドルサウナー

2025.03.23

156回目の訪問

今日はお休みで午前中は美容院で散髪。そして昼食後には小田原アリーナへ。
休日の日課であるトレーニングをジムにて。いつも通り9キロのランニングと全体的に筋トレを行ってからご褒美のサウナへ。

14時のオープン過ぎに入館。
先客はすでに2名。どちらも常連さん。
まずはトレーニング後の身体をしっかりと清めてからサウナへ。

サ室はいつも通りの78℃で電熱パネルヒーターから放出された遠赤外線に背中を焼かれながらたっぷりと汗を流せる心地よさ。やっぱりトレーニング後は運動とVAAMの効果も相まって発汗がすごいです。

今日は外がだいぶ暖かいですが、水シャワーはまだ冷えてます。気持ちいい冷たさです。

結果７セット連続でいただきしっかりと追い込んだ後には脱衣所で扇風機の風を浴びながら休憩…この瞬間が最高です。

その後お風呂でトレーニング後の身体をしっかりとケアして退浴。

やっぱりいつ来てもアリーナは落ち着いて過ごせて良い場所です。