西湘ミドルサウナー

2025.02.19

746回目の訪問

水曜サ活

本日は出勤前の朝風呂にコロナの湯へ。
今日は朝からすごく冷えますね。そしてその影響もあってか駐車場からかなり空いている様子。

浴室に入るかもかなり人は少なめです。

まずは目覚めの清めからサウナへ。

ちょうど6時半のアロマロウリュウが開始で、朝から灼熱。人は私の他1名、温度90℃、湿度はアロマロウリュウのおかげでMAX状態です。朝からかなり熱いサウナで細胞が強制的に目覚めますね。

水風呂は15.2℃でハッカ水風呂。ヒエヒエスースーの体感が心地よいです。

限られた時間の中で渾身の3セットから外気浴へ。外がかなり寒い…なので休憩短めでその後は壺湯へ…いやー最高…

最後はぬる湯でいつも通りのんびり過ごしてフィニッシュ。

今日も良いお風呂とサウナでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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