西湘ミドルサウナー

2024.12.09

707回目の訪問

本日は出勤前の朝風呂にコロナの湯へ。

月曜日の6時過ぎ、いつも通りの月曜日の朝の静けさ…

まずは目覚めの清めからサウナへ。
ちょうど6時半のアロマロウリュウのタイミング。本日はゆずアロマ。そろそろ柚子風呂が恋しい季節です。
アロマロウリュウを注ぎ、注ぎ…途中でオートロウリュウ…そしてさらにアロマロウリュウを注ぎ…
最上段は灼熱そのもで初手からクライマックス。

水風呂は15.1℃。先ほどの灼熱から解き放たれる熱って身体。一気にクーリングされていき、極上の体感。

さて限られた時間なので渾身すぎる3セットを行なって外気浴へ。
今日、小田原は朝氷点下らしいです。かなり冷たい空気を感じ、身体を落ち着かせていきます。そして冷えたところで待望の壺湯へ。極上、極上…

最後はぬる湯でまったりと…

さて気持ちを切り替えて仕事へ行ってきます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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