西湘ミドルサウナー

2024.12.05

706回目の訪問

本当は朝早起きして、出勤前にコロナの湯の朝風呂へ。

木曜日の☀️6時過ぎ、浴室はほとんど人がいなくて静寂そのものです。朝から心地の良い空間…

まずは目覚めの清めからサウナへ。
☀️6時過ぎのサ室は90℃でしっかりたっぷり。人はほぼ3人以下で抜群のコンディション。朝からしっかりと熱いサウナを体感できます。

水風呂は15.2℃。こちらもしっかりと冷えていてグッドコンディション。

朝の限られた時間で渾身の3セットから外気浴へ。冷たい空気を堪能し、少し冷えたところで壺湯へ。極上の時間…

最後はいつも通りぬる湯でリラックスタイム。

さて気持ちを切り替えて仕事へ行ってきます。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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