西湘ミドルサウナー

2020.07.07

9回目の訪問

今日は七夕。一日サウナが空いてしまったが、一年に一度しか会えない、織姫と彦星の気持ちで、仕事終わりにホームサウナへ。
今日はせっかくなので溶岩浴も付けました。
まずは通常のサウナに向かい身体を洗ったのち、サ室へ。
サウナ8分×2回
水風呂1分×2回
外気浴10分

その後二階の溶岩浴ゾーンへ。漫画ウロボロスを読みながら30分を4セット。

その後再度1階へ降りてサウナへ。
サ室へ入ると、室温は89度。オートロウリュウが頻繁なため、かなりの暑さ。耳や鼻、足先が焼けるようで、6分がやっとの暑さ。
サウナ6分×5回
水風呂1分×5回
外気浴15分
身体にあまみが多量に浮き出る。夜空が回る感覚。非常に効いたサウナでした。

帰ってから、大切に残していたクラフトビールで乾杯…完敗…いや優勝でした。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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