蒸し熊

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにガッツリ整いました。
幸せ。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：確定の連休を貰ったのでサ旅しようかなと思ったんですが宿が無い。
旭川行きたかったなぁと思いながら休みの鉄板スポットへ。
程々の混み具合でヤベーのも少なめ。
これで正解かなと思いながら水風呂に入ってました。
今日も良い水風呂でした。

サウナ：10分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：消化不良だったのでハシゴ。
入ったときは人が少なかったのですが以下略。
洗い場いっぱいになったの初めて見たわ。
来たときのサ室の温度は70℃切るくらいで薪追加して90℃ちょいで帰りました。
雨でしたが虫少なかったのでハシゴ正解。
良いサウナでした。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：今日も休みになり、迷わずこちらへ。
今年あと何回来れるかな。
来たときは人が少なかったのですがそこそこ増えたので2セットでやめ。
先日百均で買ったサウナマットがかなり便利。
これでビート板キーパーにイラつかなくて済みます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：休みを貰ったので、やらなきゃいけないことをやっと済ませてホームへ。
良い外気浴日和でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休みを貰ったのでやらなきゃいけない雑務を無視してこちらへ。
今日も良い水風呂です。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分半× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昨日と変わって今日は涼しくなりまして、温度差よと思いながら仕事終わりに。やたらサウナが熱く感じるのや水風呂がやたら冷たく感じるのは気温なのか体調なのか分かりませんが今日も良い水風呂でした。このくらいの気温が外気浴は気持ちいいかなぁ。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：仕事が終わって、余りの暑さに水風呂を求めて久しぶりのホームへ。
良い外気浴日和で気持ち良かったです。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：休みを貰って天気も良いので久しぶりにこちらへ。
相変わらず静かな浴場内で体を清めて下茹で後にサ室。
施設は良いけど客層というか、タイミングなんでしょうが、マナーがあまりに酷い人が多くて耐えられなくなったので2セットでやめ。
タオルを湯船、水風呂に付けるわ絞るわ。
サウナ室に全身ビシャビシャで入る。
なんかずっと喘ぎ声上げてる。
サウナ室内でタオルを絞る（ここで心が折れた）
そんな要求厳しいんかなぁ。
ちなみに全部別人。
ここ嫌いになりたくないからしばらく来ないかなぁ。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：日中にアホほど汗かいたので休憩長めの2セット。
今日も良い水風呂でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼から半休貰ったので迷わずホームへ。
無茶苦茶暑いけど風があるので外気浴は良い日。
あまり混雑も無く何も問題ないのになかなか整わないのは体調か、妖怪ビシャビシャーのせいか、ビート板キーパーのせいか‥今日も良いサウナでした。