サウナ:15分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:30分 × 3
合計:3セット

一言:今日はゆったりと時間を掛けて3セット。心地良い風に癒されながらリフレッシュ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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