6.kawauchi.3.4

2024.12.30

3回目の訪問

今年のサウナ納めとして朝10時からインしての朝ウナ。
帰省したらよく来ているここ湯楽の里だが、朝だから人は少ないかなと思っていたら大間違い。結構な混雑ぶり。サウナもほぼ満杯。
そんなわけで今日は今年の汗を流し尽くすべく気合いの3セット。
1セット目は出入り口付近に座ったからかあったまるのに時間がかかった。12分ぐらいいて水風呂潜らせていざリクライニングチェアで外気浴。頭がグラングランして良い感じになってきた。ただし風も冷たいのですぐにまたサウナに戻ってあっためる。
あっためては冷やしての繰り返しというサウナの基本を堪能し、最後はお風呂でゆっくくりとあったまり、今年のサウナを無事に締めた。
来年もよろしくな!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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