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天然温泉ホテルこまち

ホテル・旅館 - 秋田県秋田市

らばさん

2024.11.15

2回目の訪問

〜腰の鍼治療からの整い〜
今週、ギックリ腰のような症状が出ましたが、外せない予定が入っており、金曜日の20時〜の予約でようやく整体に行きました。
マッサージを受けてから、鍼を10本打ってもらいながら電気を流して10分…
10年ぶりくらいの鍼治療の結果、反る時の痛みは軽減しましたが、前屈はまだ痛いまま…
元々温泉に入るつもりだったので、これは温まるしかないと、21時からこまちへ。

体を洗ってから全部の湯船をチェックし、いざ、サウナへ。
1セット目は、最上段で8分のはず…
裸眼だった事もあり、時計をちゃんと読めていたのか怪しいです。
6分でかなりきてましたが、あと2分…と、少しいつもよりちゃんと追い込みました。
水風呂は20℃とぬるめだったので、体を動かして必死に冷やしました。
その後の寝転び湯…一気に体が温まり、目が上から下へと回る回る…
2セット目も同様にし、また軽く目が回る…
3セット目はそこまで期待できないのと、体調も考慮してやめておきました。

①サウナ/8分→水風呂/1分→寝転び湯/3〜5分
②サウナ/8分→水風呂/1分→寝転び湯/3〜5分