二段横蹴り

2025.03.01

97回目の訪問

ドライサウナ:10分×2
ミストサウナ:12分×1
水風呂:2分×3
合計:3セット

朝から千葉でゴルフをスループレイして、今日は深い睡眠がしたく、寄り道して、赤坂アスティルに16時過ぎにin。

今日は井上勝正氏のイベント日ということもあり、人は多めでしたね。

ドライサウナを2セットしてサ室をでると人がいっぱい集まっていたので、内気浴をいれてから、ミストサウナをじっくり12分。

ゴルフ中に水分を多めに取ったから汗が止まらない。

そして、水風呂が気持ち良い。

3月はアスティルからスタート。

ありがとうございました。

アスティルポイント:874

サ活40日目。

二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

  • サウナ温度 45℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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