二段横蹴り

2024.11.01

74回目の訪問

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:6分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

11月に入り、午後休みをとり、まずは先輩とアスティルにとおもい、14時前にin。

いつも思うが金曜の午後ってけっこう人が多いんですが、みなさんわりとまったりしてますね。
仕事はいいのだろうか笑

まずはミストサウナでと思ったけど湯船に入っていたからか、6分でアウト。
その後ドライサウナをへて、あかすりを30分。

あかすりしたあと、ドライサウナを2セット繰り返し、汗がどっぷりでました。

今月もしっかり汗かいていきますよ!

写真撮り忘れたけど、久しぶりに得得セットを楽しみました。

ありがとうございました。

アスティルポイント:851

サ活196日目。

二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

  • サウナ温度 88℃,60℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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