二段横蹴り

2024.08.24

58回目の訪問

ドライサウナ:10分×3
ミストサウナ:8分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

午前中ジムでランニングして、首の疲労も感じたので、新橋まで移動して、14時30分過ぎにアスティルにin。

土曜のノーマルの日にしては結構人が多かった。やっぱり暑いと水風呂を求めているのか。

ドライサウナを3セット。
ミストサウナは無事いつもの出力にもどっていてた。

ボディケアをやるためちょっと短めに。
ボディケアは首、肩、背中中心に60分。途中ちょっと寝落ちしてしまった。

ありがとうございました。

アスティルポイント:835

サ活150日目。

二段横蹴りさんのオアシスサウナ アスティルのサ活写真

  • サウナ温度 80℃,52℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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