たけす

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：食後はイマイチ？

軟骨のから揚げ

キャンプ帰りにひとっぷろ。
丸一日入浴できなかった分、いつも以上に露天風呂を満喫。

サウナ（6分／8分）→水風呂→外気浴×2セット
2セットくらいがちょうど良い...

結構混んでたので今日は2セット。
ロウリュウがある方がしっかり汗をかけて良いなって感じです。

近くに住んでいますがなかなか行く機会がなく、ようやく行くことができました。

カレーライス

帰り道にサウナグッズも含めて気になっていた都湯へ。
ザ・銭湯でしっかりととのいました。
MJ（ミックスジュース）が絶品。

3月で休館するとのことで、有給利用して訪問。

サウナ→水風呂→外気浴　×3セット
途中オートロウリュもあってしっかり整いました。

風が強くてかなり寒かったので、露天風呂も一層楽しめました。

ペプシZERO

風呂上がりはゼロコーラに限る...！

新年初サウナ
サウナ→冷水風呂→外気浴　×2セット

コカコーラゼロ

2023年のサウナ納め。
大晦日ということもありかなり混んでいましたが、満喫できました。