ガラスの部屋

2025.01.12

64回目の訪問

サウナ(上段):12分 × 1
サウナ(中段):12分 × 2
サウナ(下段):12分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:4セット

野球後のアフターケア

久しぶりの練習参加。
追い込むと言うより解しただけでした。
怪我なきようにサウナでアフターケアです。

ガラスの部屋さんの桃山の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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