ガラスの部屋

2024.03.03

15回目の訪問

サウナ(中段):12分 × 2
サウナ(下段):12分 × 2
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 2
合計:4セット

野球後のアフターケア(妻同伴)

草野球の開幕戦でしたが、今シーズンは仕事&体調不良で調整不足。
チームは快勝しましたが、身体がバキバキ状態。
アフターケアを兼ねて、サウナで調整。
身体の疲労感もあり、ととのい中に寝落ちしていました。

ガラスの部屋さんの桃山の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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