2023.12.30 登録
[ 愛知県 ]
東大阪までの道中、道路工事が多くて走るの諦めました(笑)
ずっと来たかった場所なので概ね大満足ですが、大きな車は停めづらい(苦笑)
早く寝て早めの出発します。
#サウナ
1セット目はウォーミングアップで7分。
その後8分を2セットと9分を1セット。10分は無理でした。
ウォーミングアップ後からあまみが出始めて、全身網タイツになった。
#水風呂
15℃
15秒1セット
30秒3セット
良かったけど、自分にはやっぱり16℃位が気持ち良く感じる
#休憩
外は風が強くて寒く感じるので
屋内のイスで休憩
あまり屋内での休憩はしない方だか悪くなかった
男
-
92℃
-
15.3℃
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