サウナ12分マン

2021.04.28

6回目の訪問

水曜サ活

21:00にin
サウナ8分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴5分
整いイスで整う。
やはり1時間強はないと急ぐ気持ちが出てしまうので時間は大事。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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