サウナ12分マン

2020.12.18

1回目の訪問

仕事後に。
フィンランドサウナ低めだが、水風呂冷ため。
ドライサウナ13分、水風呂3分、休憩5分
フィンランドサウナ15分、水風呂3分、休憩5分
フィンランドサウナ13分、水風呂3分外気浴5分
ヒノキ風呂で整い。

  • サウナ温度 60℃,78℃
  • 水風呂温度 18℃
0
19

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